シックスパッドから発売されているフットフィット2。
CMで見かけた人も多いのではないでしょうか？
座るだけでテレビをみたりスマホをいじっている間に、脚を筋トレしてくれるという魅力的な商品。
「本当に効果はあるの？」
「効果的な使い方が知りたい！」
「効果はなくて嘘だと聞いたことがあるけど本当？」
こういったお悩みを抱えている人に向けて、フットフィット2のすべてをこの記事に書いています。
目次
フットフィット2の特徴とは？フットフィット1との違いは？
- 2つのプログラムを搭載
- 1台あればみんなとシェアできる
- リモコン付き
- 残り時間の表示
- 一時停止機能搭載
- ロッキング構造
- 軽量(約1kg)
上記のような特徴があります。
フットフィットは2018年に初期型が登場し、2021年6月、ついに新バージョンであるフットフィット2が発売されました。
フットフィットとフットフィット2の違いは以下です。
| フット1 | フット2 | |
| 価格(税込) | 42000円 | 40480円 |
| モード | トレーニング ウォーキング |
トレーニング |
| 筋トレ部位 | 足裏 前スネ ふくらはぎ |
足裏 前スネ ふくらはぎ |
| 最大レベル | 25 | 20 |
基本的にフットフィット2は完全に上位互換となっているので、フットフィットの購入を検討している場合はフットフィット2でも良いでしょう。
フットフィット2の効果は？
フットフィット2の効果は膝から下の筋トレです。
使い続けることで確実に脚の筋肉がついてきます。
フットフィット2で鍛えられる筋肉は足裏とふくらはぎと前すね。
これらの筋肉を同時に鍛えてくれます。
ふくらはぎは下半身の血流と密接な関係があり、ここが衰えると冷えやむくみに繋がります。
そのため、フットフィット2を使うことで冷え性やむくみの改善にも大きくつながるのです。
さらには、脚がつりやすい人でもつりづらくなります。
フットフィット2の使い方はこれだ！
フットフィット2は操作がシンプルなので、使い方はとても簡単です。
操作方法
フットフィット2のONと書かれている部分を3秒ほど長押しすることで電源が入ります。
両足を載せることで、ディスプレイに数字が表示。
あとはONの部分を押すとレベルが1ずつ上がっていきます。
レベルを下げる時はOFFのボタンを押します。
途中で電源を切る場合はOFFを長押しすることで電源が切れます。
フットフィット2はリモコンがあるため、リモコンの一番上にある電源ボタンを押すことで電源が入ります。
フットフィット2本体の中心に赤外線を感知する部分があるので、そこに向けてリモコンを操作すると操作がしやすくなります。
また、リモコンにMENUがあるので電源を入れた状態でMENUを押すことでウォーキングモードに切り替えることが可能。
サイドMENUを押すとトレーニングモードに切り替わります。
リモコンの一番下を押すことで一時停止と再始動が可能。
ウォーキングモードとは歩いているかのような感覚でトレーニングできるモード。
レベルの設定
フットフィット2の基本的な効果は脚の筋トレ。
全部で20段階あるレベルの中から自分にあった最適なレベルで使い続けることで脚の筋肉を鍛えることができます。
最適なレベルは人によって異なります。
一般的な目安としては”23分使い続けたら脚が少し疲れるくらい”です。
23分のトレーニングプログラムを終えても脚に疲れが特に出ていなければ、レベルが弱い可能性があります。
マッサージ的な使い方もできる
フットフィット2のレベルをトレーニングする時よりも少し弱いレベルに設定をすることで筋肉を動かすことで血流を良くして、脚の疲労を取り除く効果が期待できます。
実際にアスリートも、トレーニングあとにはクールダウンとして軽めの運動を取り入れますがそれと同じ原理。
例えば、普段レベル13でトレーニングしているならば、半分のレベル6などに設定をして使います。
仕事帰りで脚が疲れていたりむくみがある場合には使ってみると良いでしょう。
フットフィット2は安全？使えない人とは？
フットフィット2はとても安全なものですが、
絶対に使用しては駄目な人は体にペースメーカーなどの医療電子機器が入っている方です。
フットフィット2が体に電気を流すため万が一にもご作動を起こしたら大変なので、使用は避けましょう。
そのほか、公式サイトで記載されているのは以下の医用電気機器が入っている方はNG。
- ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器
- 人工心肺などの生命維持用医用電気機器
- 心電計などの装着型医用電気機器
引用:SIXPAD公式サイト
また、以下に該当する人は使用を避けるか、医師と相談の上で使うのが望ましいです。
- 心臓疾患のある方、またはその疑いがある方（心臓に痛みや動悸などの違和感を感じる方等）
- 医師に運動やEMS機器の使用を禁じられている方
- 静脈血栓症の方、またはその疑いがある方
- 脚部にボルト等の金属を埋め込んでいる方
- 足裏に傷のある方
- 妊娠中の方、出産直後の方
- 小さなお子様、ご自分で取扱説明書の内容を理解できない方
- 飲酒している方
- 発熱（38℃以上）している方
基本的には、体調が悪い時にフットフィット2を使用しないのが一番です。
こうやって羅列してあると、とても危険なもののように感じますが心配しすぎる必要は一切ありません。
寝たきりの人でも使える
フットフィット2はアスリートだけのものではありません。
寝たきり生活になっている方でも脚の筋トレとして使用ができるのが魅力。
しっかりと使い続けることで脚の筋肉がついてきます。
足以外には使わない
フットフィット2は足を置くために設計されたもの。
足を乗せる場所に手を置くとたしかに電気が流れますが前腕などの部位を筋トレすることはできません。
むしろ心臓を経由してしまうので危険があるため、足以外を乗せないようにしましょう。
お腹や手など、足以外の部位を乗せてはいけません！
フットフィット2の口コミまとめ
実際にフットフィット2を利用している方の口コミをまとめました。
悪い口コミ
アプリが使い物にならない。
本体の性能は割と良いが、操作するために使うアプリがiPhone版では一年以上認識されなくなっている。
Androidだと大丈夫なようなので、iPhoneユーザーのわたしからすれば評価は１になる。引用:Amazon
足の裏がパサパサだとあんま刺激がないです
乾いてる老人は事前に濡れタオルとか湿らす必要があるのがちょっと手間かな引用:Amazon
アプリの連動に関しては、フットフィット2になってからは廃止されたので、おそらく別のものと勘違いされていると考えられます。
また、フットフィット2は足裏から電気を流しますが足裏の肌が乾燥していると電気が通りづらいためカサカサしている場合は肌を湿らすと電気が通りやすくなります。
乾燥肌で湿らすのが面倒な場合はお風呂上がりに使うのがおすすめです。
良い口コミ
毎日続けるには良い。
リモコンがあり便利。引用:Amazon
使い始めて間もないので良く解りませんが、手軽に利用できます
引用:Amazon
91歳の母が2年前までは、よく歩いていたのですが階段を降りていたときあと2段の所で踏みはずし、かかとを粉砕骨折してから家の中しか歩かなくなったのでもう一度外を歩いてほしく筋肉をつけてもらうためにプレゼントしました。母も毎日頑張っています。半年たちましたが、家の中ですが前よりしっかり歩いています、筋肉がついたのかと思っています。ありがとうございます。
引用：Amazon
フットフィット2はリモコンがついているため、足元のボタンを操作せずともレベル調整などが行えるので便利なりました。
実際に使用している人も使い続けることで効果を実感している口コミがあります。
筋肉は何歳になってもつくので、早めに使うのがよいですよね。
フットフィット2の価格は？ジェルシートの値段とは？
フットフィット2の価格は税込みで42000円。
フットフィットは40480円。
価格差は約1600円ほど。
せっかく新品で購入をするならばフットフィット2のほうがお得な気がしますね。
とはいえ、フットフィット2の登場によってフットフィットの価格が下がっているので安く脚の筋トレをしたい場合にはフットフィット1でも良いです。
SIXPAD公式サイトではフットフィットの取り扱いは終了しているので、楽天などのネットショップで購入するのがおすすめです。
楽天の場合は
ただ、フットフィット2の登場によってフットフィットの値段は下がっているので、楽天などでは安く購入できる可能性が高いです。
フットフィット2の正規品を保証書付きで購入する方法
フットフィット2はメルカリやヤフオクといった個人で売買できる場所でも購入することができますが保証書がついていないデメリットがあります。
品質としては問題ありませんが、電子機器のため万が一、故障などの不具合があった場合にはすぐに修理してもらわないと効果がない可能性が十分高いです。
保証書つきで購入する場合はSIXPADの公式サイトで購入するか楽天などの公式ショップから購入をするのがおすすめです。
特に楽天ショップの場合はポイントが還元されるのでとてもお得に購入できます。
また、ネットショップで購入をすると次回使える値引きクーポンがついてくることもあるのでより一層お得になります。